OctavoA no fuma! :]*: Resumen de todas las actividades :)

OctavoA no fuma! :]*: Resumen de todas las actividades :) porfa veanlo esta wennissimo !!!

Resumen de todas las actividades :)

stand 2.0 °○°

Nuestro stand ♥

Nuestra Campaña

CURIOSIDADES

¿ALGUNA VES TE HAS PREGUNTADO CUALES SON LOS COMPONENTES DEL TABACO?

El Tabaquismo es una enfermedad crónica caracterizada por el consumo habitual de tabaco, es una adicción y también un factor de riesgo asociado a múltiples enfermedades. El humo del tabaco es una mezcla compleja de material particulado fino y contiene alrededor de 4.700 sustancias químicas capaces de producir daño en los seres humanos (Tabla N°1), que al ser

consumidas en altas dosis provocarían la muerte inmediatamente, pero al ser inhalada en pequeñas dosis va deteriorando lentamente el funcionamiento del organismo, dentro de estas

sustancias podemos encontrar 43 que causan cáncer y muchos otros tóxicos.

TABLA Nº 1
• Nicotina: droga adictiva, un veneno mortal
• Arsénico: utilizado en veneno para ratas
• Naftaleno: ingrediente de la naftalina
• Metanol: un componente de combustible de aviones
• Amoníaco: encontrada en la solución limpiadora de pisos, limpia cristales
• Monóxido de carbono: mortal en espacios cerrados, parte de desechos tóxicos
de los vehículos
• Formaldehído: utilizado para preservar cadáveres y tejidos humanos
• Butano: líquido de los encendedores
• Cianuro de hidrógeno: veneno
• Plomo
• Alquitranes : utilizado para asfaltar
• Acetona: disolvente tóxico
• Cadmio: conocido como líquido de las baterías


El humo de tabaco está considerado como un tóxico ambiental6 y un carcinógeno7, capaz de inducir cáncer en los seres humanos. La ciencia ha demostrado que no existe una dosis mínima de exposición a humo de tabaco, que asegure la inocuidad de algún producto o nivel de exposición. Resulta clave para un buen trabajo de sensibilización resaltar la nociva constitución del humo del tabaco y la vulnerabilidad personal, pues aunque cada vez con menos frecuencia, hay personas que creen que fumar cigarrillos con menor porcentaje de nicotina y/o alquitrán, disminuye los riesgos asociados al consumo ,la evidencia científica ha demostrado que , no existen dosis mínimas o inofensivas en la exposición al humo tabaco, pues todas pueden causar algún tipo de daño.


SABIAS QUE...
Los fumadores y fumadoras habituales son dependientes y adictos a la nicotina, droga contenida en el tabaco de forma tal que, al suspender o retrasar el consumo de tabaco, el cuerpo le reclama y se presentan síntomas muy desagradables que obligan a la persona a consumir nuevamente para calmar estas molestias. La mayoría de los fumadores y fumadoras habituales tienden a fumar más que por placer, para superar estos síntomas de privación.


¿CÓMO DECIR QUE NO AL CIGARRILLO?

La habilidad social debe considerarse dentro de un marco cultural determinado, considerando

que los patrones de comunicación varían ampliamente entre las distintas culturas y dentro de una misma cultura, dependiendo de factores tales como la edad, el sexo, la clase social y la educación. Además, el grado de efectividad de una persona dependerá de lo que desea lograr en la situación particular en la que se encuentre. La conducta considerada apropiada en una situación puede ser, obviamente inapropiada en otra. Teniendo en cuenta que las personas traen también a la situación sus propias actitudes, valores, creencias, capacidades cognitivas y un estilo único de interacción. Desarrollar habilidades sociales implica entre otras cosas hacer uso de la “asertividad” 10, que es susceptible de ser aprendidas. En el contexto del consumo de tabaco, se pueden mencionar los siguientes ejemplos:

• Saber decir que no cuando le ofrecen un cigarrillo y no quiere aceptarlo.

• Pedir ayuda cuando se quiere dejar de fumar.
• Empatizar o ponerse en el lugar de otra persona, como pensar en lo desagradable
que debe ser el humo del cigarrillo que está fumando para la persona que no fuma y que
se encuentra cerca suyo.
• Expresar alegría o tristeza, cuando usted siente que una persona que quiere mucho y
prometió dejar de fumar, no hace los esfuerzos necesarios para cumplir su promesa.
• Defender los espacios libres de humo de tabaco, exigir que el aire que respira esté
libre de humo de tabaco, porque el humo de tabaco ambiental contiene los mismos
tóxicos que aspira un fumador o fumadora. La exposición al humo del cigarro puede producir
asma bronquial, limitar la capacidad de hacer actividad física como correr y/o bailar.
• Exigir que los negocios no vendan cigarros sueltos ni otros productos de tabaco
a los menores de edad.
• Elegir los restaurantes para no fumadores y hacer acciones tendientes a que se
respeten los ambientes sin humo de tabaco.,


¡INFORMATE!
- Tomar anticonceptivos y fumar puede ser fatal: aumentan las probabilidades de sufrir accidentes cardiovasculares como trombosis cerebral e infarto al corazón.
- Las mujeres que usan anticonceptivos no deben fumar porque ponen en riesgo su vida.
- Durante el embarazo, las mujeres que fuman o están expuestas al humo de tabaco, ponen en riesgo el desarrollo y la vida de sus hijos/hijas.
- Las mujeres tienen mayor riesgo de sufrir graves enfermedades a consecuencia del consumo de tabaco, si están expuestas a humo de tabaco ambiental tienen riesgo de sufrir cáncer de mama antes de la menopausia.